Насколько эффективно худеть с помощью тренажеров дома? Не могу найти время на посещения зала. Он уж очень далеко от моей квартирі в Питере. А вес сбрасывать надо срочно. Набрал около 10 кг. У кого есть успешный опыт похудения? Дайте толковые советы
Успешное похудение
Страница: 1
Сообщений 1 страница 4 из 4
Поделиться12022-09-14 17:51:57
- Интересующийся
- Зарегистрирован: 2019-12-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 34
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
3 часа 28 минут - Последний визит:
2024-03-28 16:26:33
Поделиться22022-09-14 18:00:17
- Интересующийся
- Зарегистрирован: 2020-01-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 25
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 41 минуту - Последний визит:
2023-12-29 14:47:26
Тут не в тренажере дело. Вам первым делом стоит кардинально пересмотреть питание. Люди переходят полностью на ПП. Но я делал это постепенно. Например, сыр стал брать нежирный, убрал соль и сахар, исключил фаст-фуд
Поделиться32022-09-14 18:06:35
- Интересующийся
- Зарегистрирован: 2019-12-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 21
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
2 часа 19 минут - Последний визит:
2023-10-07 21:11:43
Если вы будете проводить тренировки регулярно, то эффект обязательно будет. Я занимался на велотренажере 3-4 раза в неделю. Включал себе музыку или просмотр фильма и крутил педали. За месяц ушло около 7 кг. Но правда я перестал есть после 6 вечера. Купить тренажер сейчас довольно накладно. Советую обратиться в компанию ,которая предлагает аренду вело тренажера в СПб https://fitsharing.ru/spb
Поделиться42022-09-14 18:10:53
- Новичок
- Зарегистрирован: 2020-01-31
- Приглашений: 0
- Сообщений: 16
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 3 минуты - Последний визит:
2024-01-18 12:18:21
Мне помог похудеть грамотный диетолог. Он составил индивидуальное меню на месяц. Я четко следовал ему и похудел на 10 кг. Теперь такое питание вошло в привычку. А из физической нагрузки выбрал пробежки в парке
Страница: 1